În această noapte, România va face tranziția oficială la ora de iarnă, ceea ce înseamnă că la ora 4:00 ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, ajungând la ora 3:00. Aceasta schimbare marchează, de obicei, trecerea la un interval mai scurt de lumină naturală pe durata zilei și ne oferă o oră de somn în plus.
Ziua de duminică, după această tranziție, devine cea mai lungă zi din an, nu ca durată a luminii naturale, ci ca număr de ore — vom trăi efectiv 25 de ore, deoarece ora 3:00 se repetă în timpul nopții. Este un prilej bun pentru a ne bucura de o oră suplimentară, fie pentru odihnă, fie pentru activități relaxante de weekend.
Ora de vară și ora de iarnă au fost introduse pentru prima dată la începutul secolului XX, pentru a maximiza utilizarea luminii naturale și pentru a economisi energie. Germania a fost prima țară care a implementat această modificare în 1916, în timpul Primului Război Mondial. În România, sistemul de schimbare a orei a fost adoptat pentru prima dată în 1932 și a fost aplicat intermitent până la stabilirea regulilor actuale, care urmăresc sincronizarea cu alte țări din Uniunea Europeană.
Schimbarea orei afectează organismul mai mult decât ne-am aștepta, chiar dacă pare o ajustare minoră. Această „mică” modificare a ritmului biologic poate influența calitatea somnului, starea de concentrare și productivitatea. În noaptea aceasta, ne putem bucura de o oră de somn în plus, ceea ce poate să compenseze într-o oarecare măsură stresul fiziologic al ajustării ritmului zilnic produs cu ocazia trecerii la ora de vară.
De ani buni, la nivel european, se discută despre eliminarea acestui sistem de schimbare a orei. În 2018, Parlamentul European a votat pentru renunțarea la practica schimbării orei de două ori pe an, iar statele membre au fost invitate să decidă dacă preferă ora standard (de iarnă) sau ora de vară permanentă. Totuși, până acum nu s-a luat o decizie finală, iar în contextul pandemiei și al crizei energetice, subiectul a fost pus în așteptare.
Deși dezbaterile la nivel european privind renunțarea la schimbarea orei sunt încă în desfășurare, România va trece din nou la ora de iarnă în această noapte. Va trebui să ne adaptăm ceasurile și să ne ajustăm programul zilnic pentru a ne acomoda cu noul ritm, beneficiind de o oră în plus de somn.
Foto: Freepik AI
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Gazeta de Stalpeni și pe Google News