Recomandarea de carte din această săptămână este „Sindromul impostorului”, de Kevin Chassangre și Stacey Callahan, o lectură esențială pentru oricine s-a simțit vreodată nepregătit pentru propriul succes sau convins că reușitele sale se datorează doar unei coincidențe norocoase.
Scrisă într-un limbaj clar și accesibil, cartea ne poartă prin nouă lecții care explică ce este sindromul impostorului, cum se formează, cum se manifestă și, mai ales, cum poate fi depășit. Autorii – ambii psihologi clinicieni cu experiență – oferă o perspectivă echilibrată, combinând rigoarea științifică cu empatia față de cei care trăiesc acest fenomen dureros. Chassangre și Callahan analizează influențele parentale, presiunile sociale și trăsăturile de personalitate care pot contribui la această „modestie patologică”, ce afectează stima de sine și bunăstarea emoțională a celor în cauză.
Ceea ce face această carte cu adevărat memorabilă este modul în care normalizează trăirile multora dintre noi: îndoiala, frica de eșec, impresia că nu suntem „destul de buni”. Vedete internaționale ca Kad Merad, Emma Watson și Kate Winslet au vorbit deschis despre propriile experiențe cu sindromul impostorului, ceea ce subliniază ideea centrală a volumului – că nu suntem singuri în această stare de nesiguranță.
Dincolo de explicații teoretice, cartea oferă și instrumente concrete pentru autocunoaștere și intervenție psihoterapeutică, fiind o resursă valoroasă atât pentru publicul larg, cât și pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale.
Poți comanda cartea în format tipărit de pe Cărturești sau o poți asculta în format audiobook pe Apple Books.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Gazeta de Stalpeni și pe Google News