Beneficiile sportului

Scris de Vladut Dobrisan
761 vizualizari

Stim cu totii beneficiile pe care le aduce sportul asupra organismului uman, de aceea este important sa facem miscare cat mai mult, indiferent de varsta.

Printre beneficiile aduse, practicarea sportului ajuta la arderea grasimilor, ajutand la scaderea in greutate regland astfel greutatea corporala. Totodata prin sport luptam si impotriva stresului si depresiei, exercitiile fizice imbunatatind considerabil rezistenta fizica si nu in ultimul rand, persoanele active din punct de vedere fizic vor avea o flexibilitate mai buna, fiind mult mai mobili.

Numerosi medici spun ca sportul este bun si pentru cresterea imunitatii dar si pentru eliminarea toxinelor si grasimilor, prin transpiratie. Pentru cei care nu au timp sa faca sport este recomandat mersul pe jos, acesta avand efecte asupra duratei si calitatii somnului.

Printre alte beneficii mai putem enumera:

  • cresterea inteligentei;
  • imbunatatirea calitatii vietei;
  • ajuta sa ne depasim limitele;
  • intareste inima.

Ca o concluzie de final, sportul trebuie trebuie sa devina o parte din noi indiferent de natura disciplinei sportive sau a jocului pe care il alegem sa-l facem.

Foto: EduSoft


Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Gazeta de Stalpeni și pe Google News


Alte recomandari

Scrie un comentariu

* Prin trimiterea comentariilor esti de acord cu politica de confidentialitate privind prelucrarea datelor personale.

Site-ul utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta dumneavoastra pe site. Am actualizat politicile pentru a integra in acestea modificarile specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date. Te rog sa citesti modul in care prelucram online datele cu caracter personal. Prin continuarea navigarii pe site confirmi acceptarea utilizarii fisierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele tale pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Accept Citeste Politica de confidentialitate